योग को अपना लिया जाए तो बीमारियां कोसों दूर , सागर में योग शाला का किया गया आयोजन…
सागर | श्री रावतपुरा सरकार ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस सागर में 03 दिवसीय योग शाला का आयोजन किया गया जिसमे योग ट्रेनर विष्णु आर्य ने सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, पाद हस्तासन,
अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, बज्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, भुजंगासन, मकरासन, उत्तान पाद आसन, अर्ध हलासन, पवन मुक्तासन, शवासन, कपालभाती, अनुलोम विलोम, नाड़ी शोधन, भ्रामरी का अभ्यास करने के साथ ध्यान लगाने का अभ्यास किया|
साथ ही उनसे होने वाले योग लाभों को भी बतया | कार्यक्रम की अध्यक्षता कैंपस निदेशक मुकेश शर्मा ने कहा कि भारतीय योग व ध्यान से मन में प्रसन्नता आती है।
योग से जीवन के सर्वांगीण विकास के साथ ही शांति का अनुभव होता है। योग को हमें अपनी दिनचर्या में अनिवार्य रूप से शामिल करना चाहिए। यदि योग को अपना लिया जाए तो बीमारियां कोसों दूर रहेंगी। कार्यक्रम में श्री रावतपुरा सरकार सागर के समस्त स्टाफ मौजूद रहे।
