खीरा है कितना लाभदायक ?
खीरा एक पौष्टिक विकल्प है विटामिन और खनिजों से भरपूर है।
खीरे में पानी की मात्रा अधिक होने के कारण हाइडेटिंग गुण है जो स्वास्थ्य लिए लाभकारी है।
खीरा खाने से शरीर के जहरीले तत्व बाहर निकलते है।
खीरा में फाइबर होते है, खाना पचाने में कारगार है, कब्ज़ से परेशान है तो रोजाना खीरा खाएं।
आँखों को शीतलता प्रदान करती है, जो ब्यूटी पार्लर में यह उपयोग किया जाता है।
इसमें विटामिन ए, बी और सी हमें नियमित लेना चाहिए। खीरा अकेला हमें ये विटामिन प्रतिदिन देता है।
इसमें विटामिन ए, बी और सी हमें नियमित लेना चाहिए। खीरा अकेला हमें ये विटामिन प्रतिदिन देता है।
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